Powered byInfoNET

Orahovo ulje za zdravlje i ljepotu

Većina istraživanja o zdravstvenim prednostima oraha usmjerena je na potrošnju samih oraha, premda je interes za ulje oraha iznimno narastao u posljednjih deset godina. Razlog tome su brojne zdravstvene, ali i kozmetičke prednosti ovog iznimno vrijednog ulja. Orahovo ulje je izvrstan izvor omega-3 masnih kiselina, selena, fosfora, magnezija, cinka, željeza, kalcija i proteina, kao i vitamina skupine B, C, E i niacina. Potrošnja oraha ili orahovog ulja smanjuje kolesterol i razinu triglicerida te smanjuje rizik od koronarnih bolesti srca. Osim toga, poboljšava cirkulaciju, štiti od dijabetesa, sprječava rak dojke i prostate te poboljšava rad mozga. Osim što se koristi u prehrani, ovo ulje može učiniti čuda za vašu kožu. Poznato je kako se ovo vrijedno ulje koristilo još od 17. stoljeća za ublažavanje bora i pomlađivanje kože. Osim toga, orahovo ulje koristi se i za brži rast kose, protiv gubitka kose te u borbi protiv prhuti. Nanesite ulje na kosu prije pranja, ostavite da djeluje 15 minuta, a potom isperite mlakom vodom. Osim već navedenog, orahovo ulje zaštitit će vašu kosu i od štetnih UV zraka. Orahovo ulje može se koristiti i kao pomoć u mršavljnju, jer doprinosi smanjenju masnih naslaga u području trbuha. (krenizdravo.com)