SASTOJCI:

4 žlice sitnih zobenih pahuljica

1 žlica proteina s okusom čokolade (grašak, konoplja ili kombinirani veganski)

2 žličice kakaa (gorkog praha, ne industrijskog pripravka za napitak)

1/2 banane

1 žlica kokosovih pahuljica (krupno narezani sušenih kokos, dostupan u dućanima zdrave hrane)

2/3 šalice biljnog mlijeka po izboru

mali prstohvat soli

šaka borovnica

PRIPREMA:

Pomiješajte sve suhe sastojke osim borovnica. Prelijte miljekom, pa kuhajte dok se ne zagusti. Ako ne volite skroz gustu zobenu kašu, dodajte više mlijeka.

Kad se zobene lijepo povežu i počnu "puhati", izvadite ih u zdjelu i servirajte posute borovnicama. Sastojci su za jednu fizički aktivnu osobu.

Recept pripremio Marko Ćustić, a ustupio Fresh.hr. Recept je vlasništvo portala Fresh.hr i daljnje kopiranje nije dopušteno.

Foto: Fresh.hr

Ostali Recepti