SASTOJCI:
4 žlice sitnih zobenih pahuljica
1 žlica proteina s okusom čokolade (grašak, konoplja ili kombinirani veganski)
2 žličice kakaa (gorkog praha, ne industrijskog pripravka za napitak)
1/2 banane
1 žlica kokosovih pahuljica (krupno narezani sušenih kokos, dostupan u dućanima zdrave hrane)
2/3 šalice biljnog mlijeka po izboru
mali prstohvat soli
šaka borovnica
PRIPREMA:
Pomiješajte sve suhe sastojke osim borovnica. Prelijte miljekom, pa kuhajte dok se ne zagusti. Ako ne volite skroz gustu zobenu kašu, dodajte više mlijeka.
Kad se zobene lijepo povežu i počnu "puhati", izvadite ih u zdjelu i servirajte posute borovnicama. Sastojci su za jednu fizički aktivnu osobu.
Recept pripremio Marko Ćustić, a ustupio Fresh.hr. Recept je vlasništvo portala Fresh.hr i daljnje kopiranje nije dopušteno.
Foto: Fresh.hr
Ostali Recepti