Powered byInfoNET

Muffini od heljde i konoplje

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

SASTOJCI:

Muffini : 2 žlice chia namočene u 6 žlica vode (15 min), 1/4 šalice kokosovog ulja, 1 banana , 1/4 šalice javorovog sirupa , 1/4 šalice rapadure , 2 žlice sjemenki konoplje, 1,5 žličice sode bikarbone, 1/2 žličice miješanih začina, 1/2 šalice rižinog mlijeka, 2/3 šalice zobi, 1/2 šalice kokosovog brašna, 1 šalica brašna od heljde, Nettlex (za podmazivanje pladnja)
Glazura : 7-8 Medjool datulja koje su odstajale 15 minuta u kipućoj vodi, 2 žlice maslaca od kikirikija

PRIPREMA:

1. Zagrijte pećnicu na 200 ° C.
2. Stavite sve sastojke u zdjelu i miješajte 1min / brzina 5.
3. Lagano namastite posudu sa Nuttlex-om.
4. U kolač još nadodajte badem i pecite 35 minuta.
5. Izmiksajte datulje i maslac od kikirikija dok ne dobijete glatku smjesu (40sec / brzina 7).
6. Premažite muffine s glazurom i ostavite da se ohladi.
7. Poslužite jelo.

Recept pripremila i ustupila Ashley Forsyth.

Foto: Ashley Forsyth

Ostali Recepti